jueves, 13 de junio de 2013

viernes, 10 de mayo de 2013

INSCRIBIRSE EN EL BCO DEL TIEMPO ENTREVECINOS DE VALENCIA



 


FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN:Rellena tus datos y envialos a :

bdtentrevecinos@gmail.com   
 

 

NOMBRE Y APELLIDOS:


TEL. DE CONTACTO: 


 

CORREO ELECTRÓNICO:

 

DNI/PASAPORTE:

 

DIRECCIÓN:

 

C.P.POSTAL Y POBLACIÓN

 

 

¿CÓMO HAS CONOCIDO EL BANCO DEL TIEMPO ENTREVECINOS?.

 
 
 
 
 

 

 

SERVICIOS QUE OFRECES:

 
 
 
 
 

 

CAVECOVA-PROYECTO ENTREVECINOS (BANCO DEL TIEMPO ENTREVECINOS)

Avda. Dr. Tomás Sala, 47 bajo

46017 Valencia

Tel. 96/3107124 (lunes a viernes de 10:30 a13:00h.)
Móvil Elias: 675969635

lunes, 6 de mayo de 2013

Ofertas y Demandas



Aquí podéis poner vuestras ofertas y vuestras demandas de intercambio que necesitéis :

Ofertas :
(ejemplo)
05/05/2013-Me llamo Sagrario Ruiz López. Ofrezco enseñar a hacer patrones de prendas para niños con ropa usada. Contactar conmigo por las tardes al teléfono:978213521.













Demandas:
(Ejemplo)
07/05/2013-Necesitaría un pintor para el comedor de casa.-Julio Fernández Garoz- Móvil 674444521
por las noches


jueves, 2 de mayo de 2013

Banco de Intercámbios Solidarios

"Banco del Tiempo Entre-vecinos" de Valencia 

 


¿QUÉ ES EL BANCO DEL TIEMPO ENTREVECINOS DE VALENCIA?

Es el primer banco que funciona sin dinero, únicamente se puede depositar tiempo y su moneda es la hora. En el banco del tiempo se intercambian tareas entre personas.    


¿QUÉ SE PUEDE INTERCAMBIAR?

Tareas cotidianas, como hacer recados, cuidar plantas, acompañamientos, ayuda a realizar tareas administrativas, hacer la compra, cocinar, pequeñas reparaciones domésticas, informática, masajes terapéuticos, y muchas más tareas que ofertes o demandes.        

¿Cómo funciona el Banco del Tiempo ?

Normas básicas de funcionamiento.
El Banco del Tiempo tiene como finalidad promover el intercambio de tiempo entre personas residentes en la ciudad de Valencia, creando redes de cooperación y ayuda mutua entre los vecinos. Es un servicio sin ánimo de lucro y gratuito
El intercambio está dirigido principalmente a ofrecer y pedir servicios de atención a personas y tareas de ámbito privado, para resolver necesidades puntuales de la vida diaria. La moneda de intercambio es la hora,
El Banco de Tiempo cuenta con su secretaría en la Ada.Dr.Tomás Sala , nº 47 bajo de Valencia. Las entidades gestoras, a través de la Secretaría se encargan de la gestión del Banco, de las tareas de difusión y dinamización.
- INSCRIPCIÓN
La inscripción se realizará en la secretaría del Banco del Tiempo Entrevecinos de Valencia,situado en CAVECOVA, en Avda.Dr.Tomás Sala,47 bajo, en el siguiente horario: lunes  a viernes de 10:30-13:00 h. ,aunque se puede efectuar la inscripción bien por teléfono al nº 963107124 o por e-mail : amigotesdelbancodeltiempo@gmail.com
- DINAMIZACIÓN
En principio se realizarán dos tipos de actividades para dinamizar el servicio, una de ellas será el facilitar a los participantes una lista actualizada de ofertas y demandas que estará en la página web.
Y otra actividad será la de realizar reuniones temporales en la que los usuarios/as puedan conocerse y sugerir posibilidades de intercambio. Se solicita a los socios/as la asistencia como mínimo a estas reuniones de una vez al año.
Con todo lo expuesto el Banco del Tiempo no se responsabiliza de cualquier problema que pueda surgir durante los intercambios.
¿QUE SE PUEDE INTERCAMBIAR?
En  los tiempos que estamos viviendo todos necesitamos algo y a través de la solidaridad todo es posible intercambiar para que las personas podamos vivir un poco mejor con la ayuda de los demás.
Ponemos un listado de posibles intercambios aunque pueden ser muchos mas según la oferta y la demanda de los socios:



 
Posibles intercambios:
  •   Acompañamiento turismo en Valencia
  •   Acupuntura
  •   Apoyo en tareas del hogar
  •   Ayuda en mudanzas
  •   Ayuda en recados
  •   Clases de cerámica artística
  •   Clases de cocina
  •   Clases de costura
  •   Clases de expresión corporal y teatro
  •   Clases de francés
  •   Clases de informática
  •   Clases de lectoescritura
  •   Clases de maquillaje
  •   Clases de pilates
  •   Clases de planchado de ropa
  •   Clases de valenciano
  •   Clases diseño ordenador
  •   Compañía a personas
  •   Préstamo de libros y películas
  •   Terapia Gestalt
  •   Ayuda en disfraces
  •   Restauración de antigüedades
  •   Cocina vegetariana
  •   Crecimiento personal
  •   Asesora en lactancia
  •  Clases de Neumática, Hidráulica y Autómatas programables
  •   Estimulación temprana en niños
  •   Climatización
  •   Fisioterapia
  •   Prácticas coche
  •   Relaciones publicas
  •   Apoyo pedagógico
  •   Estimulación enfermos de alzhéimer
  •   Clases de canto
  •   Flores de Bach
  •   Masaje metamórfico
  •   Clases de tenis
  •   Escribir a máquina
  •   Lengua de signos
  •   Meditación
  •   Primeros auxilios
  •   Fotografía
  •   Transporte
  •   Estadística
  •   Preparación e alimentos
  •   Clases de Griego Moderno
  •  Asesoramiento en decoración
  •   Face Lift (Masaje facial Oriental)
  •   Reflexología podál
  •   Clasificación de armarios
  •   Limpieza de tapicería de vehículos
  •     Clases de salsa
  •   Educación financiera para la casa
  •   Orientación para emprender negocios
  •   Orientación Laboral
  •   Orientación Tributaria
  •   Historia de Valencia
  •  Taichí
  •   Clases de Dibujo
  •   Asesoramiento en reformas
  •   Kinesiología
  •   Ayuda en enfermería
  •   Clases de Física
  •   Clases de Autocad (programa informático)
  •   Artes plásticas
  •   Diseño gráfico
  •   Clases de patinaje
  •   Clases de Neumática, Hidráulica y Autómatas programables
y muchos mas,...depende de ti,..
¿DONDE ESTAMOS SITUADOS?
CAVECOVA

Avda.Dr.Tomás Sala,47 bajo
46017-Valencia
Teléfono:963107124



viernes, 22 de febrero de 2013

Actividades del Banco del Tiempo Entrevecinos de Valencia


ACTIVIDADES DEL BANCO DEL TIEMPO   
        ENTREVECINOS DE VALENCIA:
 
 
 
 
 

Actividades que Luz Marina ofrece al Banco del
Tiempo, por si estáis interesados en participar en alguna de ellas:

 Yoga y Meditación
Luz Marina Martinez Aparicio(Profesora especialista en Yoga)



Yoga y Meditación en el río

Lugar de encuentro:( puerta Restaurante Levante ) , Avda. Maestro Rodrigo 5, esquina puente  Campanar
Día y Horario: Domingo 9 de Junio de 11:30h a 13:30h
Recursos: traer ropa cómoda, esterilla y agua
 

--------------------------------------------------------------------------





Grupo de Autoayuda “Solo por hoy”


Luz Marina Martinez Aparicio





 
Un mejor mañana


Grupo de Autoayuda para compartir experiencias en relación a nuestras
dificultades emocionales. Carácter anónimo y confidencial de todo que
se expresa en el mismo. Sólo  hablamos  de nosotros mismos .  No
opinamos ni cruzamos opiniones, ni damos consejos. Sólo expresamos
aquello que nos hace  sufrir en un determinado momento.  Todo ello nos
va facilitando un proceso de recuperación y crecimiento personal.


Lugar:  Parroquia San Mateo


            Avda.Dr.Watsman,22 bajo


            Valencia

Día: Todos los miércoles del mes (incluso festivos)

Hora: de 19 a 21 horas


Contacto: Carmen 96 340 00 80 o Luz 96 205 91 20 (noches)
___________________________________________________


 
Grupo de apoyo “Voy  a trabajar”!!.                           
 

 


Cuándo la tarea que organizaba nuestros días, horarios y además era la dadora de identidad; SOY empleado de…Tengo un negocio de....ya no está

Cuando los espacios de nuestras  relaciones laborales se acaban.

Cuándo sentimos que hemos perdido todas las señalizaciones que nos conducen por el camino hacia donde ir.

Cuándo nuestras vidas comienzan a no tener un sentido y sentimos que no “encajamos” en la sociedad y con los que nos rodean.

Cuándo ya no hay ganas de hacer nada.

Y Como cuándo en un sueño nos sentimos que vamos cayendo  en el vacío; es cuándo llega el momento de encontrar la ayuda para rehacernos y sentir que YA no estamos solos.

En éste grupo tendremos  la oportunidad de comenzar a trabajar ;dando y recibiendo apoyo, esclareciendo o aclarando nuestras ideas ,pudiendo expresar nuestras  emociones, tristezas ,alegrías, logros y la resolución de problemas ,supone una fuente de recursos inagotable….Por que en un Grupo de apoyo ,TODOS SOMOS UNO.

Solo tienes que abrir la puerta para ir al encuentro de un cambio en tu vida.

De manera gratuita CAVECOVA y Banco del Tiempo Entrevecinos de Valencia te ofrece la oportunidad de lograrlo.

Los grupos son cerrados de entre 8 y 10 personas, por lo que te sugerimos lo hagas cuánto antes para no perder el lugar.

Deja tus datos personales, un número de contacto o correo, los horario en que más disponible te encuentras (es importante no faltar, recuerda que TODOS SOMOS UNO. Una vez organizado el grupo y el horario de los 10 encuentros, te lo haremos saber.

-----------
                    
 



Estoy desanimado o deprimido ?.

EN la vida de las personas se suceden circunstancias ,pérdidas, crisis evolutivas y existenciales, algunas generan cambios en nuestro estados de  ánimo de manera pasajera y son tomadas como oportunidades ,otras veces son sentidas como verdaderos obstáculos para el avance de nuestras vidas, instalándose como un terrible desánimo que cubre de un velo negro todo nuestro ser, restándonos  fuerzas y ánimo para seguir.

Se acercarán los conocimientos necesarios para entender y diferenciar un estado normal de desánimo ,de un depresión surgida por circunstancias inesperadas,, y cuando no obedecen a ningún motivo externo y la causa se encuentra dentro de nosotros.

Cuándo la angustia y la culpa invaden nuestros días ,cuándo la inhibición nos quita las ganas de hacer y dormir se transforma es un sueño imposible.

Como no tocar fondo?.

 

Objetivo:

Brindar los conocimientos necesarios para  distinguir entre un estado pasajero de desánimo y una depresión. El sentir, padecer y el no poder hacer…

Detectar, comprender y prevenir la  entrada a la enfermedad, así como la adquisición de habilidades para poder salir de los estados de desánimo.

 

Metodología:

Exposición, feeb back ,rol playing, discusión de ejemplos que los oyentes aportarán.

Conveniente que los participantes concurrir con un bolígrafo y papel.


 

 
------------------
 
Taller de Autoestima
Me quiero mucho, poquito, nada.. ..
 
Nuestra manera de ser, de hacer y de relacionarnos con los Otros; se encuentra en estrecha relación con lo que nosotros creemos que somos y significamos para nosotros  y los demás.
El Autoconcepto, la  autoestima y la autorrealización balances y resultados, son importantes motores en la búsqueda de superación. Los distintos grados de auto estima y sus repercusiones en el carácter.
Esta creencia se fue conformando mucho antes de lo que imaginamos, pero el interés de éste taller es sacar  a luz aspectos propios que identifiquen la propia autoestima y mostrar que gracias a no ser algo estática y por tanto no dada para toda la vida, es que la autoestima  con la adquisición de herramientas y habilidades precisas, se la pueda modificar para vivir una vida más plena.
 
Objetivo
Adquirir conocimientos sobre la constitución de la autoestima, para a partir de ahí, obtener las herramientas para poder fortalecer nuestras debilidades y aportar en el devenir cotidiano con nuestras virtudes y fortalezas.
Redescubrir y construir la propia imagen acorde a los propias deseos y de manera voluntaria.
Para finalizar y concretar lo escuchado y trabajado cada uno de los participantes elaborará un proyecto de superación personal.
 
Metodología de trabajo:
Exposición de conceptos y descripción de los diferentes tipos de autoestima  empleando ejemplos prácticos, feed-back, pizarra y dinámica de grupo.
Deberán los concurrentes llevar un Bolígrafo  y una libreta o papel ,para poder participar de manera activa …..
 
Por única vez encuentro de  2hs.


 

 

PSICOLOGA-PSICOTERAPEUTA.
NºCol: CV 11201. Valencia Capital
654737314.



Para inscribirse en los talleres :

 bdtentrevecinos@gmail.com 

 o llamar : 67596963 (Elías)  para información.

 

 
 

 

 
 
 
 

.